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Come lo yoga ti può cambiare la vita

//Come lo yoga ti può cambiare la vita

Lo yoga è un’antica disciplina, un’arte millenaria basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di un ogni essere umano. Il significato stesso della parola Yoga, letteralmente, vuole dire unione e indica l’unione fisica e spirituale di entità opposte. Corpo e mente, immobilità e movimento, maschile e femminile, sole e luna, sono questi alcuni degli opposti che la pratica dello Yoga è in grado di riunire, allo scopo ultimo di portare riconciliazione ed equilibrio tra essi.

Di conseguenza ogni essere umano, praticando lo Yoga, contribuisce a questo equilibrio cosmico grazie al raggiungimento di un proprio stato armonico con l’ambiente circostante e un conseguente senso di pace e benessere interiori. Chi si cimenta nella pratica dello yoga, principiante o esperto che sia, si mette a confronto con tutti gli aspetti che coinvolgono la propria persona. Attraverso i diversi elementi di tale disciplina, ogni singolo individuo evolve verso la consapevolezza del se in ogni sua parte.

L‘approccio più corretto è quello dato soprattutto dalla comprensione del significato delle azioni volte al miglioramento delle prestazioni. Ovvero, non bisogna preoccuparsi di raggiungere subito la performance ottimale, ma si deve perseguire l’obiettivo senza avere timore del fallimento, soffermandosi invece sul percorso, dato dall’impegno, che porta al perfezionamento. La sapienza millenaria dello yoga è adattata e applicata in modo
da:

  • alleviare il dolore psico-fisico
  • ridurre lo stress
  • stimolare e mantenere la salute fisica e mentale
  • proseguire il cammino della guarigione

Inoltre lo Yoga è utilizzato come terapia per:

  • disturbi del sistema digerente: obesità, costipazione, emorroidi, ulcera, cattiva assimilazione, appendicite, ulcera gastrica e duodenale, colite
  • disturbi sistema circolatorio: programma yoga per disturbi circolatori e cardiaci
  • disturbi sistema urogenitale: disturbi mestruali, leucorrea e infezioni vaginali, problemi nel tratto urinario nella donna, prolasso, disturbi del sistema riproduttivo maschile, calcoli renali
  • disturbi sistema muscolo scheletrico e articolazioni: mal di schiena, mal di schiena semplice, ernia del disco e sciatica

Yoga è in sintesi, conoscere i poteri della mente e le sue trappole. Per acquisire  gioia e pace all’ interno del nostro essere.

2019-01-29T15:20:42+00:00