Nuoto

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La paura dell’acqua nei bambini: come prevenirla e combatterla

2019-04-29T19:25:29+00:00

L'acqua non sempre si presenta come amica di tutti i bambini e può fare paura, soprattutto ai più piccoli. Un bambino all'inizio la vede come un qualcosa carico di pericoli e di rischi: non toccare con i piedi, non avere una corretta respirazione durante i movimenti in acqua può influire sulla paura e causare con il tempo dei veri e propri traumi. Tuttavia la paura dell'acqua nei bambini può essere giustificata quando si è piccoli in quanto si trovano a contatto con un elemento nuovo e sconosciuto. Spesso non è solo l'acqua della piscina a rappresentare un problema per i [...]

La paura dell’acqua nei bambini: come prevenirla e combatterla2019-04-29T19:25:29+00:00

Nuoto e celiachia: gli alimenti senza glutine per aiutarti negli allenamenti

2019-03-21T10:42:11+00:00

L'alimentazione è tutto Uno dei problemi per molti atleti che praticano il nuoto è riuscire a coniugare l'intensità dell'allenamento con una corretta alimentazione in grado di apportare le energie sufficienti durante le sessioni di allenamento. Cos'è la celiachia? La celiachia è una malattia autoimmune ed è causata da una proteina, il glutine ed ha come conseguenza una infiammazione dell'intestino tenue. A causa di questa proteina contenuta in alcuni alimenti quali cereali, grano, orzo, si ha un danneggiamento della mucosa dell’intestino tenue che non sarà più in grado di metabolizzare le sostanze nutritive, con conseguente malnutrizione. Alcuni dei sintomi possono essere mal [...]

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Come superare la paura di nuotare

2019-03-04T16:38:40+00:00

"Le persone desiderano imparare a nuotare e allo stesso tempo tenere un piede per terra" Marcel Proust Uno dei problemi per cui molte persone hanno paura di nuotare non è solo la paura di annegare: alcune persone sono prese dall'ansia, altre sono così nervose che si potrebbe dire che abbiano una forma di acquafobia. Ci sono persone che hanno addirittura paura dell'acqua sul viso a tal punto che fanno installare le docce in modo tale che il getto d'acqua arriva lateralmente e non dall'alto. Traumi infantili Uno dei motivi per cui molte persone adulte [...]

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Ti annoi nuotando? Ecco come ottenere il massimo da questa disciplina

2019-02-25T15:49:03+00:00

Nuotare da soli è davvero noioso? Il nuoto è il migliore sport per bruciare le calorie e porre fine allo stress. Che tu sia un appassionato del nuoto oppure un dilettante, c'è un problema che molti nuotatori devono superare nella loro formazione:la solitudine (e, oserei dire, la noia). La maggior parte di noi sa che il nuoto è uno degli sport total body più completi, tuttavia la nostra mente non sempre può andare di pari passo con il nostro corpo. Le ragioni sono diverse. La maggior parte di noi nuota senza musica e la musica può essere un ottimo stimolo. [...]

Ti annoi nuotando? Ecco come ottenere il massimo da questa disciplina2019-02-25T15:49:03+00:00

Bari Swimming Contest 2019

2019-02-19T11:02:53+00:00

La Payton Bari, in collaborazione con la Waterpolo Bari, ha organizzato il Bari Swimming Contest 2019, Meeting Nazionale di Nuoto. La manifestazione si  svolta il 17 febbraio 2019 nello Stadio del Nuoto di Bari, base mt. 25 coperta, acqua dolce, 10 corsie. Alla manifestazione hanno partecipato le società e rappresentative che presentano atleti/e regolarmente tesserati F.I.N S.A 2018/2019. Le gare sono state riservate alla categoria esordienti A, Ragazzi '05, Ragazzi, Juniores, Assoluti (in quest'ultima categoria sno stati raggruppati i cadetti e i seniores). Non poteva mancare la partecipazione di Ecumano Space al meeting di Bari piazzandosi con solo 5 atleti [...]

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Come lo yoga ti può cambiare la vita

2019-01-29T15:20:42+00:00

Lo yoga è un'antica disciplina, un'arte millenaria basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di un ogni essere umano. Il significato stesso della parola Yoga, letteralmente, vuole dire unione e indica l'unione fisica e spirituale di entità opposte. Corpo e mente, immobilità e movimento, maschile e femminile, sole e luna, sono questi alcuni degli opposti che la pratica dello Yoga è in grado di riunire, allo scopo ultimo di portare riconciliazione ed equilibrio tra essi. Di conseguenza ogni essere umano, praticando lo Yoga, contribuisce a questo equilibrio [...]

Come lo yoga ti può cambiare la vita2019-01-29T15:20:42+00:00

Manifestazione sportiva Presso il Centro Sportivo Portici

2019-01-24T09:07:54+00:00

Piccoli Campioni crescono! Sabato 12 e Domenica 13 Gennaio si è tenuta la manifestazione "Il Miglio d'Oro" presso il Centro Sportivo di Portici, con l'approvazione ed il patrocinio del Comitato Regionale Campano FIN e della FINP Campania. Al meeting hanno partecipato gli atleti regolarmente tesserati per le Società affiliate alla FIN e FINP per la stagione 2018/2019, tra cui gli atleti di Ecumano Space, allenati dal campione olimpico Davide Rummolo. Un altro importante traguardo per i nostri giovani campioni!👈 Doppietta nei 200 farfalla: primo classificato Giuseppe Cerbone e secondo classificato Raffaele Gualtieri. Ottime le prove anche di Martina Esposito, Alessandra [...]

Manifestazione sportiva Presso il Centro Sportivo Portici2019-01-24T09:07:54+00:00

Il nuoto per combattere l’obesità

2018-12-28T20:59:49+00:00

Quando si parla di obesità si parla di una patologia che coinvolge migliaia di persone che, ogni anno, cercano di combatterla con rimedi purtroppo non del tutto efficaci. Ma cosa si intende con il termine obesità? Quando una persona si può definire realmente obesa? Vediamo insieme nello specifico cosa è l'obesità e facciamo un pò di luce su di essa. Cosa è l'obesità? Un uomo e una donna si dicono obesi quando il loro livello di grasso supera il 30% del peso corporeo. In generale un uomo dovrebbe avere una mass grassa compresa tra il 12% e il 15%, mentre [...]

Il nuoto per combattere l’obesità2018-12-28T20:59:49+00:00

Quinta Edizione Trofeo Flegreo Monterusciello

2019-01-02T10:05:45+00:00

I nostri campioni Alla 5° Edizione del Trofeo Flegreo Monterusciello - Pozzuoli i nostri ragazzi della SQUADRA AGONISTICA ECUMANO SPACE  hanno avuto modo di mettere in pratica le loro straordinarie capacità ed emergere come atleti completi in grado di affrontare sfide e competizioni ad alto livello. I sacrifici sono stati ripagati e subito hanno raccolto i frutti del loro intenso allenamento: Giuseppe Cerbone si è classificato secondo nei 200 misti, ottenendo un fantastico secondo posto anche nei 200 farfalla. Ottime prove anche degli altri componenti della SQUADRA AGONISTICA: Raffaele Gualtieri, Stefano de Goyzueta, Martina Esposito e Alessandro D' Angelo. Un [...]

Quinta Edizione Trofeo Flegreo Monterusciello2019-01-02T10:05:45+00:00

7 buoni motivi per cui gli adolescenti devono praticare sport

2018-12-28T18:22:19+00:00

Il successo di una persona non è mai accidentale Sempre più ragazzi si stanno allontanando dallo sport: la tecnologia ha fatto in modo che gli adolescenti diventassero più pigri in quanto attirati verso attività che richiedono solo il movimento di una mano come videogiochi, social network o navigazione sul web e solo il 40% dei ragazzi di età compresa tra i 13 e i 17 anni praticano una attività sportiva, competitiva o ricreativa. Ma perchè lo sport fa bene? Qui di seguito 7 buoni motivi per cui gli adolescenti devono praticare uno sport. Praticare sport aiuta a [...]

7 buoni motivi per cui gli adolescenti devono praticare sport2018-12-28T18:22:19+00:00