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L’importanza assoluta della pratica sportiva

2019-05-09T09:50:35+00:00

Non tutti lo sanno ma chi fa sport in età dell'adolescenza vivrà meglio, lo sport esercita una notevole influenza sull'intera persona. Il nostro organismo è il mezzo attraverso il quale si esprimono la ragione e lo spirito e molti altri fattori che ne conseguono. In altri termini: la dimensione biologica, il corpo, quella mentale e quella psicologica crescono insieme, maturano insieme, sono collegate fra loro e il progresso dell'una contribuisce al progresso delle altre. Un adeguato esercizio fisico iniziando praticamente da giovanissimi insegna al nostro corpo ad utilizzare l'aria. Si è proprio così, detto dagli studiosi. Infatti, chi [...]

L’importanza assoluta della pratica sportiva2019-05-09T09:50:35+00:00

Il nuoto per combattere l’obesità

2018-12-28T20:59:49+00:00

Quando si parla di obesità si parla di una patologia che coinvolge migliaia di persone che, ogni anno, cercano di combatterla con rimedi purtroppo non del tutto efficaci. Ma cosa si intende con il termine obesità? Quando una persona si può definire realmente obesa? Vediamo insieme nello specifico cosa è l'obesità e facciamo un pò di luce su di essa. Cosa è l'obesità? Un uomo e una donna si dicono obesi quando il loro livello di grasso supera il 30% del peso corporeo. In generale un uomo dovrebbe avere una mass grassa compresa tra il 12% e il 15%, mentre [...]

Il nuoto per combattere l’obesità2018-12-28T20:59:49+00:00

Cosa è il Krav Maga? Perchè è importante farlo?

2019-01-09T18:40:54+00:00

Cos'è il Krav maga? Il Krav Maga è un approccio pratico all'autodifesa progettato dalle Forze di Difesa israeliane e ora utilizzato da forze speciali e dalle forze dell'ordine in tutto il mondo; imparato dai civili come strumento di sopravvivenza in caso di aggressioni, è oggi stato inserito all'interno dei programmi di forza e di condizionamento della palestra. L'aumento dell'attenzione mediatica al Krav Maga è dovuta ai veloci metodi di apprendimento: questa disciplina non è la tradizionale arte marziale, non ci sono inchini, non devi onorare il tuo avversario, non è presente alcuna componente metidativa; al contrario ti insegna ad agire [...]

Cosa è il Krav Maga? Perchè è importante farlo?2019-01-09T18:40:54+00:00